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　　总有些蔬果在国内市场上很少见，它们分布在世界上各个地区，深受当地人喜爱。　　下面这些稀奇的蔬果你见过么？据说吃过6种以上的才算见过世面哦~　　蔬菜篇　　✤ 宝塔花菜：起源于地中海北部，形状优美到令数学家惊叹，口感脆爽。　　✤ 孢子甘蓝：别名小卷心菜，是世界上最为健康的食物之一，能预防癌症，可用盐水煮或放在烤箱烤。　　✤ 冰草：由于叶子表面有盐隔离，看起来就像冰一样，所以被称为冰草。适合做成沙拉或凉拌。　　✤ 朝鲜蓟：状似荷花，是比较好看的蔬菜。热量低、脂肪少，能降血脂。　　

　　喝水，是仅次于吃饭的人生第二件大事啦，而喝水的杯子则直接关系到这件人生大事你做的对不对！要是用错杯子了，那就等于喝慢性毒药！　　　　今天我们就来对各种杯子一 一揭秘！　　1、不锈钢杯 　　不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。在日常使用中，用不锈钢杯盛普通水倒问题不大，但不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，因为容易析出重金属物质，这样即使再用来喝普通的水也不安全了。　　清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。

　　现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。　　一、微微凸出型　　　　整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露！在你吃过饭之，就会更加明显。　　　　为什么会这样？　　　　在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的赘肉根本无法获得消耗的机会，还好，由于情况并不严重，你恢复的可能性是很大的。　　　　生活建议　　　　1、增加基本的赘肉消耗机会，

　　咳嗽。是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道黏膜受到异物、炎 症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳药物，则会把 加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。　　出现咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。　　呕吐。也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体

　　如果白菜帮上的黑点不是很多，可能是栽培过程中使用过多的氮肥造成的一种生理性病害。如果白菜受蚜虫的侵袭，可能会在白菜叶上留下黑色的粉末状物质，食用前用水冲洗掉，但是白菜上如果出现大块的黑斑或腐烂，可能是由于贮存中得了“黑斑病”或“软腐病”，这种的不宜食用。

　　1、饭要稀一点，把饭做成粥，健脾养胃、生津润燥，对益寿延年有益。　　2、饭菜香一点，适当往菜里多加些葱、姜等调料。　　3、蔬菜多一点。　　4、菜要淡一点。　　5、荤菜少一点。　　6、质量好一点。　　7、食物热一点。　　8、吃的慢一点。　　9、数量少一点。　　10、晚餐早一点。

　　病从口入，我们身体的许多疾病都与日常饮食有关。医学界人士提醒，不要以为结石距离我们很远，许多饮食习惯，甚至是每天都在做的事，都可能正让你一步步接近结石。　　身体为何长结石　　引起结石的原因比较复杂，其中，胆结石和肾结石等与饮食、服用保健品等有关。　　★不吃早餐　　　　人体的胆囊需要定时排空，否则浓缩的胆汁在其中滞留太久，易析出结石，进而堵塞胆管引发胆囊炎。　　正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃早餐，会影响这一过程，增大患胆结石的风险。　　目前，长期不吃早餐是临床上